Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Ada dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Penyebab :

Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah. Pada diabetes tipe 1, gangguan ini disebabkan karena pankreas tidak dapat memproduksi hormon tertentu. Sedangkan pada diabetes tipe 2, gangguan ini terjadi akibat tubuh tidak efektif menggunakan hormon tertentu atau kekurangan hormon tertentu yang relatif dibandingkan kadar glukosa darah. Kadar glukosa yang tinggi ini dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal, jantung, mata, dan sistem saraf, sehingga mengakibatkan berbagai macam komplikasi.

Gejala Diabetes

Beberapa gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2, antara lain:

• Sering merasa haus.
• Frekuensi buang air kecil meningkat, terutama pada malam hari.
• Rasa lapar yang terus-menerus.
• Berat badan turun tanpa sebab yang jelas.
• Lemas dan merasa lelah.
• Pandangan yang kabur.
• Luka yang lama sembuh.
• Sering mengalami infeksi pada kulit, saluran kemih, gusi, atau vagina.

Cara mencegah :

Pada diabetes tipe 1, antara lain:

• Menjalani pengobatan intensif jika terdapat anggota keluarga yang mengidap diabetes tipe 1.
• Menjalani tes DNA untuk mengetahui adanya gen pembawa atau penyakit diabetes tipe 1.

Pada diabetes tipe 2, antara lain:

• Mempertahankan berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan rendah lemak.
• Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
• Berolahraga secara rutin dan banyak melakukan aktivitas fisik.
• Mengurangi waktu duduk diam terlalu lama, seperti ketika menonton televisi.
• Menghindari atau berhenti merokok.

Solusi herbal :

1. Daun belimbing wuluh

2. Duwet alias jamblang

3. Ciplukan

4. Kayu manis

5. Daun kelor

6. Daun kersen

Alternatif lain :

Pengobatan diabetes tipe 1, antara lain :

• Hormon tertentu untuk mengontrol glukosa darah. Pemberian hormon ini dengan cara disuntikkan pada lapisan di bawah kulit sekitar 3-4 kali sehari sesuai dosis yang dianjurkan dokter.
• Pola makan sehat dan olahraga teratur untuk membantu mengontrol tingkat glukosa darah.
• Merawat kaki dan memeriksakan mata secara berkala untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Pengobatan diabetes tipe 2, antara lain dengan cara perubahan pola hidup sehat :

• Menghindari makanan berkadar glukosa tinggi atau berlemak tinggi.
• Meningkatkan makanan tinggi serat.
• Melakukan olahraga secara teratur, minimal 3 jam setiap minggu.
• Menurunkan dan menjaga berat badan tetap ideal.
• Menghindari atau berhenti merokok.
• Menghindari atau berhenti mengonsumsi minuman beralkohol.
• Menjaga kesehatan kaki dan mencegah kaki terluka.
• Memeriksa kondisi kesehatan mata secara rutin.

Sumber : Kitab Tanaman Obat Nusantara, kesehatankontan