Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan terkadang kematian. Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh sirkulasi darah terhadap dinding arteri tubuh, yaitu pembuluh darah utama dalam tubuh.
Tekanan ini tergantung pada resistensi pembuluh darah dan seberapa keras jantung bekerja. Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, maka semakin tinggi tekanan darah.
Gejala :
1. Sakit kepala
2. Lemas
3. Masalah dalam penglihatan
4. Nyeri dada
5. Sesak napas
6. Aritmia
7. Adanya darah dalam urine
Penyebab :
1. Hipertensi Primer
Hipertensi primer cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun.
2. Hipertensi Sekunder
Hipertensi sekunder cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada hipertensi primer.
Cara mencegah :
- Mengonsumsi makanan sehat.
- Mengurangi konsumsi garam jangan sampai berlebihan.
- Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan seperti teh dan kopi.
- Berhenti merokok.
- Berolahraga secara teratur.
- Menurunkan berat badan, jika diperlukan.
- Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
- Menghindari konsumsi minuman bersoda.
Solusi herbal :
1. Daun basil
2. Kayu manis
3. Kapulaga
4. Biji rami
5. Bawang putih
6. Jahe
7. Hawthorn
8. Benih seledri
9. Lavender prancis
10. Cakar kucing
Alternatif lain :
Obat-obatan dari dokter
