Blog

Omega-3 dan Manfaatnya

Omega-3 adalah sejenis minyak sehat atau lemak tak jenuh yang banyak terdapat pada makanan laut, seperti ikan tuna, salmon, tongkol,

Mineral

Mineral yang dibutuhkan tubuh terbagi menjadi dua kelompok, yaitu jenis makro mineral yaitu jenis mineral yang dibutuhkan dalam jumlah yang