Rabun jauh atau miopi adalah gangguan penglihatan yang membuat penderitanya kesulitan melihat objek dengan jarak jauh. Walaupun begitu, penderita rabun jauh tetap mampu melihat objek dalam jarak dekat. Hal ini dapat terjadi jika struktur mata tidak seperti seharusnya. Misalnya, bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang sangat melengkung.Ketidaksesuaian struktur mata tersebut akan menyebabkan gangguan refraksi. Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak terfokus dengan benar, sehingga objek yang jauh akan terlihat kabur atau samar.
Penyebab :
Penyebab rabun jauh adalah ketidaksesuaian struktur mata, Misalnya bentuk bola mata yang terlalu panjang dari ukuran biasanya atau kornea (lapisan luar pelindung mata) yang terlalu cembung.
Rabun jauh juga dibagi ke dalam dua tipe berdasarkan penyebabnya, yakni myopia tinggi dan myopia degeneratif.
- Miopia tinggi
Rabun jauh jenis ini adalah bentuk miopi lebih serius, yang membuat bola mata tumbuh lebih dari yang seharusnya dan menjadi sangat panjang dari depan ke belakang.
- Miopia degeneratif
Rabun jauh ini disebut juga sebagai miopia patologis atau rabun jauh ganas. Miopia degeneratif adalah jenis miopi yang langka, dan biasanya diwariskan dari orang tua. Kondisi ini umumnya terjadi pada masa remaja atau dewasa awal dan akan bertambah parah seiring waktu.
Gejala :
Beberapa kondisi yang umumnya dialami orang dengan mata rabun adalah:
- Penglihatan buram ketika melihat objek yang jaraknya jauh
- Sering memicingkan mata atau menutup sebagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas
- Sering mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata
- Mengalami kesulitan melihat saat mengendarai kendaraan, terutama di malam hari (rabun senja)
Rabun jauh umumnya dapat terdeteksi saat masih masa kanak-kanak dan remaja. Rabun jauh pada anak-anak dan remaja umumnya ditandai dengan:
- Sering memicingkan mata atau menutup sebagian kelopak mata untuk melihat dengan jelas
- Perlu duduk lebih dekat ke televisi, layar film atau bagian depan kelas
- Kurang menyadari objek-objek yang agak jauh
- Mata sering berkedip berlebihan
- Sering mengucek mata
Cara mencegah :
Saat ini, rabun jauh tidak dapat dicegah. Namun, tingkat keparahan penyakitnya dapat diperlambat dengan:
- Sering mengontrol kesehatan mata walaupun masih dapat melihat dengan jelas
- Melindungi mata dari sinar matahari
- Menggunakan pelindung mata seperti kacamata untuk menghindari trauma mata pada kegiatan tertentu yang berisiko seperti olahraga, atau saat menggunakan zat kimia yang berbahaya untuk mata
- Mengonsumsi makanan sehat
- Tidak merokok
- Menggunakan kacamata atau lensa kontak dengan ukuran yang tepat
- Menggunakan penerangan yang cukup
- Mengurangi ketegangan mata dengan cara tidak melihat layar komputer secara terus-menerus
Solusi herbal :
1. Mengonsumsi jus lidah buaya
2. Mengonsumsi jus buah bit
3. Mengonsumsi wortel
4. Mengonsumsi daun sirih
Alternatif lain :
- Pemakaian kacamata
- Pemakaian lensa kontak
- Orthokeratology (Ortho-k)
- Terapi laser
- Prosedur bedah refraksi
- Terapi penglihatan untuk miopia akibat stres
