Spirulina merupakan salah satu suplemen herba yang mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, sebelum Anda mengonsumsinya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar produk herba ini tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Spirulina merupakan tanaman ganggang berwarna hijau-kebiruan yang hidup di air laut dan air tawar. Setelah dipanen, tanaman ini akan diproses sedemikian rupa hingga menjadi tablet, bubuk, atau minuman, yang dapat Anda konsumsi.
Kandungan penting :
Dalam 1 sendok makan spirulina bubuk (7 gram), terkandung 20 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
4 gram protein
0,5 gram lemak
1,5 gram karbohidrat
8,5 miligram kalsium
14 miligram magnesium
95 miligram kalium
8 miligram fosfor
0,7 miligram vitamin C
2 miligram zat besi
Spirulina juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, kolin, folat, dan antioksidan.
Khasiat :
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan jantung
- Meredakan gejala alergi
- Mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Sumber : disarikan dari berbagai sumber
